悠长的假期，酷爱上网的“虫虫”们更是全身心地沉醉在网络之中。有人日夜奋战于CS不肯罢手，有人整日泡在论坛上大打口水仗，有人流连于Blog的心情日记，也有人在游戏中“爱”得死去活来的。不知不觉中，我们青春的容颜和健康的体魄，正在被网络疾病渐渐侵蚀。

　　萎靡的熊猫眼

　　病发指数：★★★★★

　　游戏玩家通宵奋战是家常便饭，长时间专注于电脑屏幕，弄得眼睛酸痛无比，只得不停地用手指揉搓。甚至在看人的时候都觉得视线模糊，眨眼次数不断增加。如果你再不好好保养眼睛这扇窗户，就有可能某一日要“暗无天日”了。

　　治疗攻略：每隔一小时就应该远眺一下窗外宜人的景色，让自己的眼睛来个深呼吸；换一台LCD液晶显示器；配备一瓶可以缓解眼部疲劳的眼药水。

　　奇怪的鼠标手

　　病发指数：★★★★

　　只要是网络家族中的一员，右手手腕处都会有一块黑色的印记。这块印记是由于长时间操作键盘、鼠标，手腕经常和硬物摩擦，导致黑色素沉淀而形成的。随着网龄的增加，这块黑色印记会越积越深。

　　治疗攻略：戴上舒适柔软的护腕，阻隔手腕处肌肤与硬物的摩擦；保持正确的键盘、鼠标操作姿势。

　　弯曲的虾米背

　　病发指数：★★★☆

　　年纪轻轻，就跟老人似的，没事儿喜欢弯腰弓背，成天像个小虾米似地窝在电脑前。每天苦练“十指禅”成了唯一的运动。十根手指头倒是运作如飞，身体的其他部分却慢慢“老朽”。

　　治疗攻略：保持良好的坐姿，坐在椅子上尽量绷紧身体，使显示器和视线处于同一水平线上；多参加体育运动。

　　潜伏的电脑病菌

　　病发指数：★★★

　　大部分玩家的电脑桌面总会引来老妈的喋喋不休：鼠标、键盘、碟片、书本、打印机杂乱地堆放在一块，键盘、机箱上也总是布着厚厚一层灰。这些电脑灰尘中隐藏的化学物质足以使人的生殖系统和神经系统受到损害。

　　治疗攻略：注意个人卫生。经常清理桌面，保持房间良好的通风状况；使用键盘清理气球驱逐键盘内的灰尘。